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Questo fenomeno, noto come aerofagia, puo essere in gran parte prevenuto abituandosi a mangiare con calma, seduti e rilassati, prestando la dovuta attenzione a masticazione e deglutizione, parlando poco e soltanto tra un boccone e l'altro e bevendo preferibilmente acqua naturale a temperatura ambiente.
Rimedi contro l'aerofagia tisane al finocchio, alla melissa, all'anice, alla menta o un te leggero con un po' di limone possono favorire la digestione e aiutare a prevenire il gonfiore addominale. Lo stesso vale per il succo di pompelmo, a meno che non si soffra di acidita e bruciore di stomaco o tendenza al reflusso.
Antischiuma: il dimeticone (es. Simecrin, meteosim) e un farmaco indicato anche per trattare i sintomi dell'aerofagia, specie se associato ad antiacidi. Il dimeticone e utilizzato sia per la cura del meteorismo gastroenterico, che per quella dell'aerofagia.